Que é a dieta mediterránea, a súa esencia e normas básicas. Alimentos permitidos e prohibidos, regras para cociñar. Menú de mostra para cada día e semana. Contraindicacións e restricións.
Keto dieta para principiantes – o que comer e o que evitar. Cal é keto dieta e o seu efecto sobre o corpo. Como comezar keto dieta e que para incluír no menú.
O máis calorías gasta, máis rápido vai perder peso. O artigo contén máis enerxía consome exercicios que debe engadir no seu exercicio para perda de peso.