Grazas a unha actividade violenta que está a suceder na primavera, todo o mundo sabe cal é a dieta. O conxunto de definicións dunha dieta pode reducirse ao seguinte. A dieta é unha dieta certa ou un estilo de vida baseado en restricións no alimento consumido.
Que é unha dieta?
A dieta é unha dieta que se desenvolve en función das capacidades do corpo dunha determinada persoa. Os alimentos e os pratos preparados deles deben conter unha composición química determinada por un nutricionista e úsase en intervalos de tempo, que se asignan anteriormente para isto, que se está a procesar anteriormente. A dieta é tanto para persoas comúns como para deportistas, escolares de traballadores de varias industrias, etc., cada dieta debe ser sempre individual e ter en conta as características do corpo dunha persoa separada. Se unha persoa ten problemas coa súa saúde, entón unha dieta médica chega ao rescate. Hai incluso unha ciencia como a dietética que estuda a nutrición terapéutica. Calquera dieta médica está dirixida a mitigar os efectos de calquera medicamento ou a mellorar o benestar fronte ao fondo da enfermidade e un mínimo das súas consecuencias ou a unha cura completa do corpo. A primeira mención oficial da dieta, precisamente como dieta, atopámonos no tempo de Pitágoras. Pitágoras, familiar para calquera de nós desde o banco escolar, fíxose famoso como o inventor da nosa propia dieta, que se chamou: "dieta pitágoras". Unha característica desta dieta é a exclusión completa de legumes e alimentos animais da súa dieta. A dieta en si non estaba dirixida a perder peso, senón a desfacerse dos gases intestinais.
A historia dunha dieta
Hipócrates no seu tratado "nunha dieta" indicou que a selección de alimentos para os alimentos debería ser puramente individual e, en función da idade, da época do ano e do lugar da residencia humana. Un médico, considerado o fundador da dietética como ciencia, insistiu en que con case calquera enfermidade pode ser tratado coa axuda dunha nutrición adecuada baseada nunha determinada dieta. Para moitos, a dieta e a perda de peso son sinónimos, pero isto é fundamentalmente incorrecto. As dietas dirixidas a perder peso son unha dirección separada nunha enorme variedade de varias dietas. As dietas dirixidas a perder peso apareceron non hai moito, hai uns 200 anos. Un entusiasmo total polas dietas, desatendido por un médico, leva a miúdo consecuencias deplorables, no mellor dos casos, unha persoa consegue o que quería, pero a miúdo no mellor dos casos, só perde peso durante un tempo, e logo volve a gañar peso, moito máis grande que antes. No peor dos casos, unha persoa pode adquirir enfermidades que non están incluídas no obxectivo que buscou unha persoa, sentada nunha dieta. O principio de funcionamento de todas as dietas para perder peso baséase en que no corpo humano, o equilibrio enerxético da enerxía que veña con alimentos e enerxía que sempre debe ser negativo no corpo humano e na noite, é dicir, é necesario consumir menos do gastado. Neste caso, o corpo se separou coa parte das reservas que deixou de lado nos lugares máis destacados do teu corpo. Ademais, todas as dietas para a perda de peso combínanse por dúas regras sinxelas:
- Para non estar completamente saturado, sempre debería haber presente, unha lixeira sensación de fame;
- Non de xeito aleatorio, é dicir, quería, comía, é necesario facer comida segundo un horario estrictamente definido.
Busque unha entrevista sobre como é delgado non estragar a túa saúde, un psicoterapeuta, un nutricionista, un candidato de ciencias médicas, un especialista en medicina funcional.